Страсти по ЛФК

Если хилый - сразу в гроб,
Сохранить здоровье чтоб
Применяйте люди обтирания.
В.С. Высоцкий.
Такое вот ЛФК...
А тем временем в одном одиозном и закрытом от (извращенцев) посторонних сообществе заботливых матерей (одиночек) кипят нешутейные страсти.
Примечания в скобках мои.
"Здравствуйте, уважаемые сообщники!
Вопрос актуальный: ортопед поставил диагноз "нарушение осанки" ребенку 6 лет, рекомендация - делать гимнастику и ЛФК 1 курс. (что делать-то - Первый курс или Один курс?) Внешне заметно, что ребенок сутулится, осанка хуже, чем у сверстников. Прошло полгода гимнастика и ЛФК не помогли. (ага - шесть лет задохлик балду пинал, а родители в носу ковырялись, ну или наоборот, а за пол года всё должно исправиться, ага). Что еще можно предпринять ? (включите ему мультики...) Где искать хорошего врача мы в Мск? (упражнения ЛФК задохлик должен выполнять сам, инструктор, а не врач, только следит ) (это же так долго - напечатать слово "Москва" полностью). Буду благодарна за любые практические советы и ваш опыт (точку в конце тоже сложно поставить)
Метки: 6-7 лет, Гео: Москва, врач: ортопед/хирург
Добавить комментарий"
Комментирую.
Нарушение осанки - это ещё не сколиоз, это просто слабые мышцы. Это значит мальчик шести лет не развит физически, никогда не занимался физкультурой, и его слабые и хилые спинные мышцы не в состоянии поддерживать позвоночник в правильном положении.
Поэтому очень скоро "нарушение осанки" перейдет в сколиоз, а излечить сколиоз очень трудно, практически невозможно. Такая вот ситуёвина рисуется - предотвратить сколиоз легко и просто, а вылечить невозможно.
Почему не помогла ЛФК? Тоже очень всё просто - нуждающийся в оздоровлении задохлик приходит на сеанс ЛФК 2-3 раза в неделю, а ещё задохлик может заболеть (воспалением хитрости) простудным заболеванием и занятие пропустит, занимаются с ним минут тридцать. Ну как занимаются, задохлик ложится на коврик и (засыпает) выполняет упражнения под счет доктора. Десять повторений на каждое упражнение. Упражнения простенькие и легонькие, ну там ножками теннисный шарик перенести, или гимнастическую палочку покрутить, стоя (на карачках) в коленно-ладонной позе вытянуть ножку-ручку. Короче - ничего сложного и трудного. И упаси Господь, если задохлик устанет! И получается, что нагрузка не большая, занятия не регулярные и пользы (кроме пополнения бюджета инструктора ЛФК) ноль. Что можно посоветовать (безутешным) заботливым родственникам в такой ситуёвине? Набрать в поисковой строчке слова (Саша Грей) "комплекс упражнений ЛФК" и заниматься с задохликом дома. Заниматься каждый день и несколько раз в день. Укреплять хилые мышцы всей тушки задохлика, не ожидая что кто-то вам поможет. Спасение утопающих...ну вы сами знаете.

Сходили за грибочками или морлоки пожирают элоев.

48e50ccf7717e0ad7917525069d49243
Плохая им досталась доля:
Немногие вернулись с поля...
М. Ю. Лермонтов
В Рязанской области муж с женой пошли за грибами и набрели на (поле чудес) плантацию конопли, которую охранял (трудолюбивый фермер) глава банды наркоторговцев из солнечного Азербайджана, 47-летний Агджаев.
Этот Агджаев задержал супругов, угрожая оружием отобрал у них телефонные аппараты и документы (!), после чего вызвал по мобиле своих сыновей — 22 и 24 лет и жестоко расправился с семьёй. Во время казни бандиты проявили недопустимую небрежность и благодаря этому супруге удалось выжить. Она провела двое суток в яме, рядом с телом умершего супруга.
Казалось бы, ну что тут поделаешь, не повезло грибникам, судьба такая выпала им, карма значит и невезуха. Казалось бы.
Когда-то давным давно, в прошлом веке я читал книжку с фотографиями про фашистские концлагеря. Там была фотография из концлагеря, на которой огромная толпа голых людей бредет в крематорий или газовую камеру под наблюдением пары автоматчиков. И, в тексте, я прочитал такие строки "эти люди знали, что их ведут убивать, они могли бы броситься на врагов и попытаться их убить", ну или как-то так, я дословно уже не помню, но суть в том, что вот они знают, что их убьют, так давай мы заберем с собой хоть двух врагов, хоть одного врага.
Но уже тогда мой детский разум понимал, что эти люди истощены голодом, непосильным трудом, их воля сломлена и сопротивление невозможно. Увы...
Вернемся к нашим (баранам) грибникам. На фотографии выше мы видим двух не старых людей, не заморенных голодом, не запуганных врагами, можно сказать пышущих здоровьем и в самом расцвете лет, вооруженных, как минимум двумя ножами (они же грибы собирали). Почему они безропотно слушались приказам бандита Агджаева?
В тот момент он был один (хотя и с оружием), они вступили с ним в разговор, в ходе которого сообщили, что ищут грибы, а в ответ этот (добрый самаритянин) человек сказал им что искали они грибы, а нашли свою смерть. После чего и началась расправа. Но почему они не сопротивлялись? Ведь он сразу сообщил им, что их ждет смерть! И в руках держал оружие! Почему надо было так безропотно ему подчиняться? Почему не попытаться бороться за свою жизнь? Их двое - он один. Передавая бандиту Агджаеву документы и мобильники можно было вцепиться в оружие и забить его ножами. Это был вполне благоприятный шанс для сопротивления. Потом уже момент был упущен. Ведь остальных членов банды Агджаев вызвал позже, когда уже полностью подчинил супругов своей воле. Почему они не боролись за свою жизнь, зная их будут убивать?
Я как-то смотрел американский фильм с актером Чарльзом Бронсоном, который играл главного героя - фермера. Сцена происходила в пивнушке. Сидящий за одним столом с фермером бандит, сообщил ему, что застрелит его, как только они выйдут на улицу.
После чего фермер, со словами - "Ну тогда получи (фашист гранату) подарочек!" врезал бандюге по морде. А чего ему было терять? Его собирались убить и у него не было оснований не верить этим словам.
Ладно, допустим, супруги не смогли ударить человека ножом, вот что-то им не позволяло перед лицом смертельной опасности адекватно ответить бандиту, допустим. Но убежать-то они могли попытаться? Кинуть в поганую рожу Агджаева песок и броситься в рассыпную, в лес, бежать петляя между деревьев, это-то они могли сделать. Это вполне выполнимо, не требует специальных навыков, и является реальным шансом на спасение.
Так почему эти супруги, не сопротивлялись? В чем причина? Беспечность? Трусость? Рабское поведение? Может они не поверили, что их в самом деле станут убивать? Они что, даже мысли не допускали, что в лесу могут с кем-либо повстречаться? Что, сельские жители такие наивные, что бродят по лесам, как по городскому парку солнечным днем?
Моя теща (Царствие ей Небесное) часто ходила за (кордон) грибами и ягодами по куровским лесам, сначала с дочкой, а потом с внучкой и всегда вела себя в лесу крайне осторожно - не шумела, избегала встреч с людьми. Она учила внучку не только искать (приключения на свою задницу) грибы и ягоды, но и отслеживать обстановку вокруг себя, учила не попадаться на глаза не знакомым (и знакомым тоже) людям.
Так почему же эти супруги вели себя так беспечно, они что, жили в другой реальности, в другой стране?
А реальность-то у всех у нас одна...

Бандиту Агджаеву дали 23 года строгого, старшему сыну - 5 лет общего, а младшенькому четыре годика условно. Нормалёк чё...

Мои соседи из сороковой квартиры - 4. Элька.

Первым в квартире 40 появился Марат Саидович, мужчина лет сорока, метра под два ростом, в хорошем костюме и вообще весьма представительного вида. Он замутил ремонт и месяца три за стенкой что-то скрежетало и сверлилось. По окончанию ремонта в квартире появились остальные члены семьи Марата Саидовича - жена Элька (Эльвира Махмудовна), маленькая, чернявая и вертлявая татарочка, старший сын, высокий и худой кадет-МЧСовец, который, как выяснилось позже, так и не устроился в МЧС, и младшая дочка, также высоченная и худющая, будущая известная камерная исполнительница классической музыки, пока что терзающая нас по вечерам (впрочем не каждый вечер) звуками какого-то духового инструмента в которых слабо угадывались некие давно забытые мелодии - "огромный черный айсберг ломает лёд" и "жил да был черный кот за углом".
Вскоре после переезда в этой семье начали происходить некоторые метаморфозы. Марат Саидович часто появлялся вечером, в изрядном подпитии и один раз, встретившись со мной на лестничной площадке, у лифта, я как раз выносил мусор, и ухватив меня за пуговицу на рубашке, покачиваясь и дыша на меня чем-то спиртным, грустно и доверительно сообщил мне, что он чистокровный татарин, а вот его жена Элька, не чистокровная татарка. Похолодев от страшной догадки, я робко и осторожно спросил его: "Неужели Эльвира Махмудовна с примесью русской крови?" "Да", сказал Марат Саидович, и добавил "Отец-то у неё татарин, а вот мать - русская!" Я искренне посочувствовал и выразил пожелание Марату Саидовичу не падать духом. Но, очевидно, мои пожелания ему не помогли, потому что вскоре Марат Саидович исчез из квартиры 40, а на его место приехала мама Эльвиры Махмудовны. И в самом деле - Светлана Андреевна, мама Эльвиры Махмудовны, была пожилой женщиной со светлыми волосами и совсем не походила на татарку.
А Марата Саидовича я видел потом только один раз, он приехал забирать свои вещи. Очевидно он нашел полноценную татарку и начал производить детей чистых татарских кровей.

Мои соседи из сороковой квартиры - 3. Виктор Михалыч.

Виктор Михалыч был крепким, поджарым мужчиной, лет шестидесяти с небольшим, с лукавым, как у Ильича, прищуром. Он прихрамывал на левую ногу, очевидно, последствие попадания бандитской пули (Виктор Михалыч раньше был участковым), я не интересовался. Не люблю быть назойливым. Виктор Михалыч ездил на выданном ему автомобиле марки "Ока" и в гараже, место под который, который ему выделили на законных основаниях, сам устроил бетонированную смотровую яму и погреб для картошки. Целыми днями Виктор Михалыч изготавливал в своем гараже всякие красивые вещички - мастерил какие-то полочки,
выжигал картинки, правил кому-то крылья и бампера, выбивал буквы и даты на надгробиях. У Виктора Михалыча был взрослый и женатый сын, который работал на бензовозе. Пить Виктор Михалыч предпочитал чистый спирт.
Его жена, Роза Леонидовна, бездетная женщина неопределенных лет, со следами былой красоты, очень вежливая, необычайно любознательная и, весьма общительная. Общались мы с ней (я и моя жена) преимущественно по ночам, когда упившийся спиртом Виктор Михалыч отправлял Розу Леонидовну в пешее эротическое путешествие сопровождая и подбадривая её пинками и тумаками.
Роза Леонидовна приходила к нам, садилась пить на кухне чай и рассказывала нам с женой, что она, Роза Леонидовна чистокровная еврейка, жила в Прибалтике, а в Белоруссии у неё живет брат, тоже чистокровный еврей. Помолчав Роза Леонидовна, добавляла печально покачивая головой, что с мужем ей не повезло, что муж у неё, Виктор Михалыч, не чистокровный еврей, а полукровка, с примесью русской крови, а это, согласитесь - уже не то...
Мы с женой понимающе кивали головами и соглашались - не то, какое может быть то, если наличествует примесь русской крови? Конечно не то.
В 1989 году, мой папа умер. Утром, после долгого ночного празднования своего семидесятилетия, с 30 ноября на 1 декабря , я обнаружил его уже не живым. Папа полулежал на диване, откинувшись на бок, на губах у него выступила зеленоватая пена, но лицо было спокойно. В бутылке оставалось примерно стакан водки. Я выпил эту водку и пошел в поликлинику, к участковому врачу, зафиксировать факт смерти. Далее мы с женой находились в некоторой растерянности, и Роза Леонидовна нас очень выручила, взяв на себя все хлопоты с вызовом труповозки и прочими разговорами с ритуальными агентами.
А потом умер сын у Виктора Михалыча, кажется отказало сердце и мы с Виктором Михалычем поминали его сына спиртом разбавленным водой из водопровода и закусывали салом. Виктор Михалыч плакал и протяжно выл, а потом упал на пол в кухне и начал царапать линолеум. Мы с Розой Леонидовной перенесли его на кровать и он затих.
Через год Виктор Михалыч умер, а Роза Леонидовна уехала к брату в Белоруссию.
А квартиру 40 купила семья татар. Марат Саидович и Эльвира Махмудовна. Элька, как называл её Марат Саидович.

Мои соседи из сороковой квартиры - 2. Лёха-десантник.

Лёха-десантник, тощий, белобрысый парень, лет 25-27 (старше меня на пару лет), проживал в квартире 40 с престарелыми родителями, женой-красавицей и её дочкой, лет пяти-шести, от первого брака. Работал Лёха на каком-то вредном производстве, в каком-то горячем цеху и без пузыря чернил к работе не приступал. По вечерам, если не выходил в ночную, Лёха культурно бухал с женой и отцом-инвалидом. Ну как бухал, инвалид и баба, какие из них собутыльники, много ли с ними набухаешь? Отец ломался от пары рюмок портвухи и его надо было тащить в кровать, а жена хоть и вливала в себя портвейновое пойло наравне с Лёхой, но собеседник из неё был никудышний, да и дочка под ногами болтается. Поэтому чаще всего Лёха бухал с местными корешами и удивлял их своими боевыми навыками десантника - разбивал подброшенные в воздух кирпичи ребром руки (потом ходил с опухшей лапой) и бил бутылки об голову. Приходя домой поздно ночью, в мертво-пьяном состоянии, Лёха начинал воспитывать дочку и жену, поэтому я, услышав опять крики и выйдя в коридор видел помертвевшую от ужаса девочку, которая стоя у лифта босиком и в ночнушке заглядывала в квартиру и показывая куда-то в глубь трясущейся рукой, плача говорила мне: "Папа маму бьёт!" Я обычно кричал, не заходя в квартиру: "Лёха, успокойся, а то я вызову ментов!" И Лёха обычно стихал. Утром я мог наблюдать, как Лёха с женой и дочкой выходили погулять в Битцевский лесопарк и его жена старалась не поворачиваться ко мне опухшей стороной лица, на котором ясно и отчетливо красовался фингал. С моим батей Лёха не пил, из-за разного круга общения, да и годы уже не те, батя бухал со своими дружбанами-ветеранами, а среди молодых аборигенов с ветеранами бухать было как-то не принято. Со мной Лёха тоже выпивал редко, я в то время работал шофером и старался приходить на работу без запаха. Потом Лёхин отец-инвалид умер и они замутили какой-то сложный обмен, и , в конце-концов, переехали на улицу Каховку. Несколько лет спустя я, проезжая на своем молоковозе по Каховке, видел, как Лёха с женой перебегают улицу, наискосок, к винному магазину. Я не стал им сигналить.
А в квартиру 40 заехала чета пенсионеров, бывший участковый с женой. Виктор Михалыч и Роза Леонидовна.

Мои соседи из сороковой квартиры. Алик.

Алик и его мама-пенсионерка.
В 1970 году наша дружная семья - папа (фронтовик, контуженный, инвалид ВОВ, коммунист, алкоголик и просто хороший человек), мама (чертежница в каком-то Гипромедпроме), бабушка (ровесница века, 1900 г.р.) и я - разгильдяй, двоечник засидевшийся в октябрятах и не принятый вместе с нормальными детьми в пионеры по причине отсутствия дисциплины и какого-либо желания учиться, переехали из комнаты в коммуналке, с улицы Шаболовка, в Чертаново, в трехкомнатную малогабаритную квартиру номер 39, со всеми удобствами на первом этаже (почти где подвал).
С первых дней жизни на новом месте я обратил внимание на соседа из квартиры 40. На него трудно было не обратить внимания. Здоровенный лысый мужик (отсутствие волос на голове компенсировалось густой шерстью на груди, спине и плечах), лет тридцати, с рожей цвета мороженной говядины* и перманентно бухой. Одевался Алик старомодно - малопоношенный пиджак невнятного цвета, надетый на белую, когда-то, майку-алкоголичку, серо-зеленые джинсы типа "техасы" с засохшей желтой дорожкой из мочи на левой штанине от гульфика и до самого низа и стоптанные ботинки. Проживал он с глуховатой и подслеповатой мамой-пенсионеркой в однокомнатной квартире и по ночам, когда папа, допив портвейновые вина и разогнав нас с мамой и бабушкой по комнатам , засыпал, я слышал, как его мама причитает нудным голосом и взвизгивает, когда Алик, которому надоедает слушать мамины причитания успокаивает её тумаками. Иногда она кричала так громко, что папа, только что заснувший беспокойным и хмельным сном фронтовика-разведчика, просыпался опять и ругаясь по-немецки (фар флюфтэ, крот сакра, доннэр вэтэр) стучал им в стену молотком. За стеной затихали.
Когда Алик бухал с папой у нас в квартире( "Семь в кубе", "Рубинштей" "Плодово-выгодное") в большой папиной комнате (14 метров! балкон! очень удобно было выходить и залезать прямо с улицы) он рассказывал о своей не простой жизни на планете Земля.
Алик окончил институт журналистики, серьёзно занимался футболом, владел нужной и востребованной профессией столяра-краснодеревца и был женат на самой красивой женщине в мире, которая родила ему самую прекрасную дочурку.
Почему Алик процветал с мамой в двушке, часто спал на свежем воздухе у подъезда, свесившись с лавочки вниз головой или на газоне, а то и просто на заплеванном асфальте и периодически повышал квалификацию алкоголика в ЛТП мне было не понятно, но я его об этом не спрашивал. Не люблю быть назойливым. Иногда Алика посещала "белочка" и тогда он бегал по району босиком, в трусах или растянутых трениках, с топором, молотком или огромной отверткой, пугая прохожих диким видом и сверкающими гневом глазами. Особенно зловеще и загадочно такие забеги выглядели зимой, когда Алик проносился поздним вечером, в темноте, босиком в трениках с отверткой мимо оцепеневших от страха мирных жителей Чертаново. Иногда Алик забивал дверь в квартире гвоздями изнутри спасаясь от демонов и врагов и его мама спала под дверью у лифта. Иногда Алик, выпив хмельного у нас на квартире, дрался с папой с переменным успехом. Бывало, что Алик одерживал верх при помощи табуретки и папе вызывали скорую помощь для заштопывания головы в области лба. А бывало, что и Алику приходилось не сладко. И папа, фронтовик-разведчик, вспоминая фронтовую молодость и проводя разведку боем, запинывал Алика кирзовыми сапогами, как фрицев в их же окопах, далеком и грозном 1943 году.
А потом Алика опять забрали в ЛТП и больше он не появился. Коллега по излечению точным ударом кухонного ножа в сердце отправил его в страну, где можно бухать без боязни словить "белочку", в страну, где нет похмелья, в страну вечного бухания.
А мама-пенсионерка съехалась с какими-то своими правнуками дальних родственников и дожила свой скорбный век в коридоре у входной двери бесправным и забитым существом.
А в квартиру сорок въехал Леха-десантник.
-------------
* "Мне не нравится твоя рожа, дядя, у нее цвет мороженой говядины." книга "Джин Грин - Неприкасаемый" Горпожакс Гривадий

Советы от Советы от человека, знавшего 16 языковчеловека, знавшего 16 языков

Оригинал взят у vsegda_tvoj в Советы от Советы от человека, знавшего 16 языковчеловека, знавшего 16 языков
Советы от человека, знавшего 16 языков

Като Ломб — профессиональная переводчица из Венгрии, владеющая многими языками. Большинство из них она освоила самостоятельно, работая исключительно с учебниками и художественной литературой.

Свой метод изучения языков она изложила в книге «Как я изучаю языки»:

Collapse )



Как всё же выучить иностранный язык. Мануал.

Оригинал взят у shuldickov2013 в Как всё же выучить иностранный язык. Мануал.
Оригинал взят у f3 в Как всё же выучить иностранный язык. Мануал.
yaz

Продолжаю серию нужных мануалов (слово «мануал» означает что-то вроде руководства или инструкции). Этот – про специфичную проблему, с которой сталкиваются не только новые эмигранты, но и большинство тех, кто учит новый язык во взрослом возрасте.

Проблема, если вкратце, такая: надо бы побыстрее выучить, но всё сложно. На обучение нет никаких отдельных сил и времени, его приходится буквально впихивать в ту жизнь, которая уже есть. А она и без языка тесновата. В ней много стресса, мало мотивации, нет лишних денег, зато есть распухшая голова, в которую ничего уже не лезет.

В этом мануале – общий план: что требуется знать и делать, чтобы всё-таки выучить язык в таких условиях. И не только выучить – а сделать это относительно быстро, почти бесплатно, и при этом не двинуться головой. Да, такое возможно.

Почему вам стоит верить мне в этой теме? В моём активе 4 иностранных языка, из них два я выучила уже взрослой, из них последний – за год, с нулевого уровня до С1. За время обучения нашла или придумала много приёмов и идей, основанных на знании психологии обучения и на устройстве психики. Эти идеи сильно облегчили жизнь не только мне, но и нескольким друзьям-эмигрантам, так что пора делиться.

Приглашаю и вас тоже делиться своими мыслями! Пусть эта статья и комментарии к ней станут поддержкой для всех бедняг, которые ещё в начале пути.

Начнём.

Поскольку моя профессия – психотерапия и консультирование, то и изучение языка я рассматривала как некий психодинамический процесс со своими конфликтами, мотивами, препятствиями и потребностями. Каждая из этих составляющих влияет и на результат, и на скорость продвижения. Давайте попробуем разобрать мою психологическую призму восприятия и посмотрим, что из неё вам подойдёт.
Collapse )


Самые суровые армейские тренировки со всего мира

Оригинал взят у fill_vikk в Самые суровые армейские тренировки со всего мира
Прочитай и узнай, что в армии есть чем еще заняться, кроме чистки картошки.

Делать мостик под дулом автомата. Ломать кирпичи голыми руками. Пить кровь кобры. И это лишь некоторые примеры самых суровых армейских муштровок, используемых по всему свету. После этих жестких бескомпромиссных дрессировок, новобранцы превращаются в бойцов элитных подразделений, делающих честь своей армии.

Не удивительно, что пальму первенства в этой позиции крепко держат страны Азии. Дисциплинированность и невероятная сила воли солдат из азиатских стран служат предметом восхищения и зависти генералов всего мира. Однако, и европейским, в частности, восточно-европейским военным подразделениям есть чем гордиться и похвастаться.

Самые суровые армейские тренировки со всего мира

Collapse )



via


Как всё же выучить иностранный язык. Мануал.

Оригинал взят у f3 в Как всё же выучить иностранный язык. Мануал.
yaz

Продолжаю серию нужных мануалов (слово «мануал» означает что-то вроде руководства или инструкции). Этот – про специфичную проблему, с которой сталкиваются не только новые эмигранты, но и большинство тех, кто учит новый язык во взрослом возрасте.

Проблема, если вкратце, такая: надо бы побыстрее выучить, но всё сложно. На обучение нет никаких отдельных сил и времени, его приходится буквально впихивать в ту жизнь, которая уже есть. А она и без языка тесновата. В ней много стресса, мало мотивации, нет лишних денег, зато есть распухшая голова, в которую ничего уже не лезет.

В этом мануале – общий план: что требуется знать и делать, чтобы всё-таки выучить язык в таких условиях. И не только выучить – а сделать это относительно быстро, почти бесплатно, и при этом не двинуться головой. Да, такое возможно.

Почему вам стоит верить мне в этой теме? В моём активе 4 иностранных языка, из них два я выучила уже взрослой, из них последний – за год, с нулевого уровня до С1. За время обучения нашла или придумала много приёмов и идей, основанных на знании психологии обучения и на устройстве психики. Эти идеи сильно облегчили жизнь не только мне, но и нескольким друзьям-эмигрантам, так что пора делиться.

Приглашаю и вас тоже делиться своими мыслями! Пусть эта статья и комментарии к ней станут поддержкой для всех бедняг, которые ещё в начале пути.

Начнём.

Поскольку моя профессия – психотерапия и консультирование, то и изучение языка я рассматривала как некий психодинамический процесс со своими конфликтами, мотивами, препятствиями и потребностями. Каждая из этих составляющих влияет и на результат, и на скорость продвижения. Давайте попробуем разобрать мою психологическую призму восприятия и посмотрим, что из неё вам подойдёт.
Collapse )